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人間関係の護身術

こんにちは。 
東京/高田馬場 トータルコーチの野口達夫です。


とあるビジネスマンの方に
トータルコーチングプログラムの手法のひとつである
【セルフディフェンスTAO(護身術)】 を指導していた時の話です。

その方はサッカー経験者で、筋力や体力が人一倍ある方にも
かかわらず、セッションでは何度か体力切れを起こされてました。

そのため、先日のセッションでは
「どうすればもっているスタミナを活かして体力切れを起こすことなく、
最後まで冷静に戦えるか」
に変更してセッションを続けました。

ほどなくして、この男性がスタミナ切れを起こす理由がわかりました。
それはこの男性が、私と向かい合うと
呼吸を止めてしまっていたからなのです。

護身術や格闘技は相手と向かい合うので、
恐怖、緊張、ストレスなど、さまざまな感情の変化が起こります。

それが緊張状態を生み出し、気が付けば呼吸を止めてしまい、
酸欠状態を作り出して、スタミナ切れを起こしていたのです。


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原因がわかったので、そこからは

「呼吸がとまってますよ!」
「呼吸を止めないで!」
「ここで呼吸して体力を回復して」

と常に支持を出す指導するように努めました。

その結果、そのビジネスマンの方は、持っていたスタミナを活かして
セッションを笑顔でやり遂げ、最後には余力も残っているようでした。



このビジネスマンの方は
人前に立って講義を行うお仕事もされているのですが、
お客さんの前で講義する時も呼吸が止まっていたとのことなので、
この日のセッションは
「人前で冷静にプレゼンを行うビジネストレーニングにもなった」
と喜んで頂けました。

セルフディフェンスTAOでは、ストレスの多い緊張した状態を疑似的に作り出し、
その中で呼吸を止めることなく保ち続けながら、冷静な判断で的確な行動を
チョイスすることを学びます。


とかく、護身術や格闘技は敵を倒す事ばかりに話が終始するのですが、
セルフディフェンスTAOはもっと広い意味をもち、ビジネスや人間関係
でも上手に安全な位置をとることを目指す【人間関係の護身術】です。


心と体に強さと自信が欲しいビジネスマン/ビジネスウーマンは、
【トータルコーチングプログラムTAO】 をおすすめします。

プロフィール

トータルコーチ 野口達夫

Author:トータルコーチ 野口達夫
こんにちは。心と体のトータルコーチの野口達夫です。

私は東京/高田馬場にて

・ビジネスで結果を出せる強さが欲しい方
・ビジネスでリーダーシップが必要な方
・自分に自信がない方
・人間関係で悩んでしまう方
・魅力的になって恋愛を成功させたい方
・家庭生活も充実させたい方
・自分に必要なのは「強さだ」という方

を対象に、

・心理カウンセリング
・コーチング
・催眠療法
・パーソナルトレーニング
・セルフディフェンス(護身術&格闘技)

を駆使した【トータルコーチングプログラムTAO】を運営しています。

トータルコーチングを受けた方は心と体が強くなってみるみる自信がついていき、ビジネス、恋愛、人間関係などで、望む結果を実現されています。

トータルコーチングTAOは心と体の両方を磨くので、誰でも強さと自信を身につけることができます。

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