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朝のコーチング

東京/高田馬場 トータルコーチングプログラムTAOです。

関東もいよいよ梅雨入りし、蒸し暑さとエアコンの寒さで
体調を崩されている方がとても多いですね。

そうなると、「夜は寝られず、朝は起きられず」という
悪循環に陥って、仕事でもなかなか調子が出ません。

そんなコンディションが不調な方にとても喜ばれている
トータルコーチングのプログラムが、
朝のコーチングです。


【メンタルリハーサルと呼吸法】
今日行うことを呼吸法とともに頭の中でリハーサルしておくことで、
本番で思い通りに動けるようにしておきます。
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これは、出勤前にオンライン(インターネット)で行う
トータルコーチングで、
今日一日のメンタルリハーサル(心の準備)と、
体の潜在能力を呼び覚ますトレーニングを行うことで、
心と体のコンディションを最高の状態に仕上げて
お仕事の現場に向かえるようにするものです。


【スクワット】
カロリー消費が高く、脂肪を燃焼させるだけでなく、
お尻をキュッと引き上げて、気持ちも強くします。
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今朝も講師業の男性が
出張先のホテルからパソコンを使ってコーチングを
受けてくださったのですが、
今日開催するセミナー前にちょっぴり早起きをして
コーチングを行うことで、

・今日行う講義の内容やトークの確認ができて

・大勢の聴衆の前に立つ心の準備もできて

・顔の筋肉を動かしておくことで良い笑顔を出せて

・トレーニングでスーツの着こなしが良くなり

・心と体に「やるぞ!」という火がつく


などのたくさんの効果が得れるため、
この講師の男性も
「心と体の準備をしておいた時と、してない時とでは、
仕事のクオリティと成果がまるで違う!」と
朝のコーチングの効果を実感して下さってます。


【トランクカール】
お腹を締めることは、スタイルを良くするだけでなく、
気持ちにも火が着きます。
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ビジネスマンだけでなく、学生さんや主婦の方など、
悩み事が多くて、心と体のコンディションが悪いという方も、
朝にコンディションを引き上げると、
一日が、そして人生が変わってきますので、
まずは朝を変えてみませんか。

朝のコーチング

プロフィール

トータルコーチ 野口達夫

Author:トータルコーチ 野口達夫
こんにちは。心と体のトータルコーチの野口達夫です。

私は東京/高田馬場にて

・ビジネスで結果を出せる強さが欲しい方
・ビジネスでリーダーシップが必要な方
・自分に自信がない方
・人間関係で悩んでしまう方
・魅力的になって恋愛を成功させたい方
・家庭生活も充実させたい方
・自分に必要なのは「強さだ」という方

を対象に、

・心理カウンセリング
・コーチング
・催眠療法
・パーソナルトレーニング
・セルフディフェンス(護身術&格闘技)

を駆使した【トータルコーチングプログラムTAO】を運営しています。

トータルコーチングを受けた方は心と体が強くなってみるみる自信がついていき、ビジネス、恋愛、人間関係などで、望む結果を実現されています。

トータルコーチングTAOは心と体の両方を磨くので、誰でも強さと自信を身につけることができます。

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